最近は嫌な夢ばかりで疲れる。楽しい夢を見たい。熟睡する方法や楽しい夢の見方を教えてほしいです。
夢について。
昔は楽しい夢や
嬉しい夢をみる時はあったのですが
ここ何年も嫌な夢しかみません。
誰かが亡くなったり
自分が苦しむ夢など
ほぼ毎日です(;_;)
最低１個
多い時は一晩に３個
夢をみない日は
本当時々です...
朝起きるたび疲れがどっときます。
ストレスや悩みなどは
ないつもりなんですが(/ _ ; )
夢をみず熟睡出来る方法
もしくは楽しい夢の見方など
あったら教えて頂けると助かります。
- mako♡*.+(7歳)
コメント
ちょこママ
悪い夢はイイことが起こる前兆とも言いますよね◡̈♥︎でも、毎日だと精神的にもツライししんどいですね…(^^;;
夢を見るということは、浅い眠りだということなので、やはり熟睡できてないのですね💦
夜寝る前にケータイをいじったり、カフェインを控えるとかはどうですか⁇そして軽い運動をしてから寝る⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆*人間はカラダが熱くなって冷めていく時に、良い眠りがするそうです。
りぁmama
妊娠中そうでした！
でも、上の方の言うとおり悪い夢は良いことがおきる前兆といいますし、誰かが亡くなる夢も全部が悪い事ではないようです。
寝起き疲れたりしますが、もう少し続くと思います。
私は寝る前軽くストレッチしたり、ホットミルク飲んだりしました。
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mako♡*.+
お早い回答
ありがとうございます♡
妊娠前から
こんな感じで本当辛いです(;_;)
寝る前に軽くストレッチ！
ホットミルク試してみます♡
とても参考になりました‼︎- 5月7日
niko.1122
私は寝る前に考えてた事が良く夢に出ます。妊娠中は色んな不安や悩みのせいで良く嫌な夢を見ました(>_<)
寝る前に熱すぎない湯船に浸かりルイボスティーやホットミルクなどのリラックス効果のある飲み物を飲み、好きな匂いのアロマなどを焚いて嫌な事やマイナスな事を考えたりせずとにかくリラックスして眠りにつくようにしてます☆
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mako♡*.+
お早い回答
ありがとうございます♡
寝る前に考えていた事も
夢に出ます‼︎
色々試したいと思います・(＞_＜)・°°・。
参考になりました♡- 5月7日
mako♡*.+
お早い回答
ありがとうございます♡
悪い夢はイイことが起こる前兆
なんですね∑(ﾟДﾟ)‼︎
カフェインはとってないんですが
ケータイは怪しいです‼︎
とても参考になりました♡