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ママリ
子育て・グッズ

腰痛で日常の動作が困難です。腹筋を鍛えたいけどできない状況。同じ経験の方、整体やマッサージ、鍼灸、セルフケアのおすすめを教えてください。

腰痛で辛いです😭
床に寝た状態の娘を抱っこしたりオムツかえたり
お風呂上がりは床で拭いたり保湿してるのでそれが1番よくないような😓
そろそろ腹筋鍛えたいと思っていたのに腹筋できないです😱
同じような方いますか？？

整体やマッサージ、鍼灸、セルフケアなんでもおすすめ教えてください！！

コメント

なな

腰痛いですよね😅‼️
ちなみに腹筋も…
一回もできず絶望です(笑)
私は膝にもきていてつらいです😱💦
ようやくここにきて着替えやオムツ替え用に大きめオットマンを買いましたが楽です✨
乗せたままはもちろんダメですが、着替えやオムツ替え用に高さのある台があるといいですよ😉

  • ママリ

    ママリ

    同じく一回も腹筋できず絶望です😱笑
    私もたまに膝も痛くなります😥
    オットマンいいですね！
    何かと色んなシーンで台が欲しくなります😭

    • 12月18日
ma🐣

同じです💦
腰と膝が痛くて起き上がったり立ち上がるときにイテテテってなります😭

  • ママリ

    ママリ

    痛いですよね😭
    たまに痛くて寝つけません😭
    仰向けも痛い😱😱😱

    • 12月18日

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