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ママリ
子育て・グッズ

おそらく顎関節症で片方の頬の筋肉（耳の前らへん）がめちゃくちゃいた…

おそらく顎関節症で片方の頬の筋肉（耳の前らへん）がめちゃくちゃいたいです💦💦💦楽になる方法ありますか？

コメント

あ

お風呂や寝る前にマッサージするように言われました
あと噛み締めの癖を意識して治すこと
簡単じゃないです😭
歯医者さんに見てもらうと筋肉を柔らかくする薬を処方してもらえるかもしれません🙂

  • ママリ

    ママリ

    冷やす温めるなどどどちらがよいのでしょうか？

    • 12月16日
  • あ

    あ

    お風呂などで温めながらやるよう言われました！
    冷やして痛みが緩和されればいいですが、冷やすのは短時間にするよう言われました💦

    • 12月16日
あいね

私は舌回し効果ありました💦

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