かなこ
私も出産前後は便秘にかなり悩まされました😭
薬もらってとにかくお水飲んでました！よく飲んだ日や翌日は快便でしたよ！
ちょっと気を抜いて水分あまり取らなかったら便秘に戻ってました！
今の時期なら常温のお水や白湯がいいかと思います😊
はじめてのママリ🔰
便秘つらいですよねー。私は産後やばかったです。
ダンナへの恥ずかしい思いもありましたが、臨月→出産→産後はもうそんなこと言っていられなくなり、恥じるものは何もなくなります😂笑笑
私は乳酸菌に助けられました！
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