コメント
わらびもち
わかりますーー😭😭😭😭✋
この時期やばいです😭😭😭
小さな抵抗ですが…
夜は絶対炭水化物食べないようにしているのと、午後に糖分をとるのをやめています😭😭
ヒート
朝はヨーグルトを200㌘必ず食べ(便秘改善のため)、昼は炭水化物少な目、夜は炭水化物なしにしてました！
それ以外の食事のなかで、野菜、春雨、豆腐、こんにゃくを意識して食べるようにしてました！😂ローカロリーかつ安いもので！(笑)
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95
ありがとうございます！炭水化物なし！頑張ってみます😂
- 12月11日
はじめてのママリ🔰
夕食を早めに済ませるようにしてます😵💦
95
ありがとうございます！
ほんとにやばいです😂夜炭水化物減らしてみます。。(笑)