退会ユーザー
まずはウォーキングで体を慣れさせしっかり腕を振って大股目で歩くと足がスッキリすると思います✨
白うさ🐰⋆*✩⑅◡̈⃝*
私もウォーキングオススメです☺︎
足が引き締まるし、お尻もキュッてなりますよ。
ランニングは3日も続かなかったです笑😹😂
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