ごまだんご
その頃はいつ何をやる、だとタイミング難しいですよね😭
こどもを抱っこしながらスクワット、膝に乗せて押さえながら腹筋(顔を近づけるとケラケラ今でも笑ってくれますよ)
妊娠、出産で筋力と代謝が落ちてるので、まずは筋力アップを目指しました🙂
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