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んんん
妊活

猫背で下腹部が気になる方が、妊活中でジムに行っても大丈夫か、事務職でもできる方法を知りたいです。

猫背で姿勢悪いのが原因で
下腹部がぽっこりしてしまい、
引き締めるために鍛えたり
ジムに行きたいなぁと思っているのですが
妊活中の私がしても大丈夫なのでしょうか?
仕事は事務をしているので、椅子で座ってても
簡単にできる方法を知ってる人がいたら
教えていただきたいです!

コメント

ma3

妊活中でもジム大丈夫ですよ。
むしろ運動して体温上げるの良いと思います😊

椅子に座ってる時、立ってる時、ぜんぶ腹筋に力を入れて肩甲骨を寄せて胸を張って…正しい姿勢でいるだけでかなり体型変わると思います。

壁を使って正しい姿勢をとる方法があるので、調べてみてください🙆‍♀️

  • んんん

    んんん

    ありがとうございます!
    さっそくやってみたいと思います😊🙏🏻

    • 11月27日
りお

妊活中のジムはいいとおもいます!私もジム行って授かりました。

  • んんん

    んんん

    ホントですか!?😳
    私も行ってみます!

    • 11月27日
  • りお

    りお

    まぐれかもですが、去年の10月からジム行き始め、今年の3月の終わりに授かりました。
    血行よくしたり体動かすことは妊活にいいみたいです☻

    • 11月27日
  • りお

    りお

    ちなみに妊活始めたのも10月です

    • 11月27日
  • んんん

    んんん

    すぐだったんですね!!😳
    はじめてみたいと思います!
    ありがとうございます☺️🤝

    • 11月27日