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妊活

基礎体温についてです。いつも測る時間は5:00〜6:00です。今日は3:30に…

基礎体温についてです。

いつも測る時間は5:00〜6:00です。
今日は3:30に子供がおしっこーと起きたのでそのときに測ると36.41
また寝ていつもの時間に測ると36.81

だいぶ違うのですが１回目が正しいのかいつもの時間が正しいのか教えてください。

コメント

ななな

正確には
両方正しくないです💦

基礎体温は
毎回同じ時間に測る
毎回同じ時間寝る(4時間以上)
同じ服装
同じ室温、気温
が一番の条件なので
服装、室温、気温は
季節で変わるからしょうがないにしても
時間が違いすぎると
参考程度にしかならないですね💦

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