妊活
教えてください!今朝の5時半頃目が覚めて基礎体温を測ったのですが。36.…
教えてください！
今朝の5時半頃目が覚めて基礎体温を測ったのですが。36.2℃でもう1回寝て7時頃に測ると36.6℃でした。いつもは7時に測ってるのですがどっちを記録したらよいでしょうか？
- まなみ(6歳)
はじめてのママリ🔰
睡眠時間が4時間以上とれていないとダメだそうです！
そして二度寝すると体温あがるので、５時半のが正しいですね⭐️
めーめー
その日のイチバン早い時間に計測したものだと思います!!
1度目覚めて二度寝してからの計測だと正しい数値ではないと病院で言われたことがあるので5時半の数値で大丈夫かと思います(๑^ ^๑)
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