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あこ
子育て・グッズ

寝つきが悪くて困っています。寝かしつけに1〜2時間かかります。改善方法はありますか?

寝かしつけ始めて2時間。
まだ寝ません😭
最近寝つき悪い日が多く布団に入ってから寝るまでに1時間から2時間程かかっています。

1週間で2、3日はこんな感じです。
どうしたら寝つきが良くなりますかね?😭

コメント

わお

昼寝はどのくらいしてますか?

  • あこ

    あこ

    日中は保育園行っていますが、保育園のスケジュールだと13時頃から15時頃です!

    • 11月13日
はじめてのママリ🔰

生活リズムは整ってますか?

  • あこ

    あこ

    保育園に行っているので毎日ほぼ同じ時間に起きてほぼ同じ時間に寝ているので、そんなに乱れていないと思います😭

    • 11月13日
みみ

昼寝の具合や体力もついてくる頃なので疲れてないのかもですね😭

  • あこ

    あこ

    保育園でいっぱい遊んで帰ってきてからも遊んでますが体力余っているんですかね😭

    • 11月13日