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基礎体温について。最近頻尿で夜中目が覚めてしまいます💦１０時半に寝て…

基礎体温について。

最近頻尿で夜中目が覚めてしまいます💦

１０時半に寝て２時ごろ目が覚める。→一度基礎体温測る。

その後トイレに行ったあと二度寝して６時に起きる。→基礎体温測る。


どちらを計測すれば良いでしょうか😢

コメント

deleted user

そんなサイクルで同じく起きてて、わたしは6時のを記録してます☺️

maaamin

私は夜中にトイレに起きたとしても、寝る時間も起きる時間もバラバラでしたが、とにかく朝起きたときに計測した基礎体温を記録していたので、あいさんの状況であれば6時のを記録してましたよ(^^)

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