かるび。
私はヨーグルト+オリゴ糖が
けっこうききましたよ☺️
あとは納豆ですかね～
胎動は22週くらいまで
あったりなかったりでした！
そもそも赤ちゃんも常に動いてる訳でもないので、ある程度大きくなるまでは不定期でしたよ😊
退会ユーザー
私も便秘で気持ち悪かったのて、ヤクルトやファイブミニを飲んだり、ヨーグルトを食べたりしていたら多少良くなりました。毎食キャベツを食べるのも良かったかなと思います。あとは無理がなければ散歩に行っています。
胎動はあったりなかったりしてますね。
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