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ダイエットについてです。最近太ってしまいダイエットをしようと思うの…
ダイエットについてです。
最近太ってしまいダイエットをしようと思うのですが、
私的にダイエットするときはいつもウォーキングだと結構効くみたいでいつもダイエットはウォーキングをしています。
ですが今は子供がまだ一歳ちょっとで外でウォーキングする時間がありません。
旦那に見ててもらっても泣いてしまったりするので今はウォーキングは諦めてるのですが
子供が遊んでる時や寝てる時に
その場でウォーキングしてるみたいに足踏みはどうかなと思い浮かんだんですが足踏みでもウォーキングと同じ効果あるでしょうか？(>_<)
- はな
🏃♀️
踏み台昇降か、ステッパーはどうでしょうか？
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