

ナツ花
スープで調節してました😃

ママり
昼食後のお昼寝を頑張って控えて昼間1時間お散歩、夜は早めに済ませて汗だくになるくらいお風呂に浸かってマッサージしてます😂
食事は特に変わりなく取ってます(お菓子とデザートは程々に昼間食べて、炭水化物も普通です)がそこまで増えてないと思ってます!
でも、油断して限界を越えるような食べ方すると一瞬で1㎏くらい増えます😂
ナツ花
スープで調節してました😃
ママり
昼食後のお昼寝を頑張って控えて昼間1時間お散歩、夜は早めに済ませて汗だくになるくらいお風呂に浸かってマッサージしてます😂
食事は特に変わりなく取ってます(お菓子とデザートは程々に昼間食べて、炭水化物も普通です)がそこまで増えてないと思ってます!
でも、油断して限界を越えるような食べ方すると一瞬で1㎏くらい増えます😂
「体重管理」に関する質問
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妊娠中の体重管理どんなもの食べて過ごしていましたか? 現在10週4日で悪阻があり−3キロです 昨日あたりからつわりが落ち着き始め食欲が戻ってきた為食べすぎないように気をつけたいと思っています😂 皆さん妊娠中どんな…
妊娠中の体重管理について質問です🙋♀️ 産婦人科で私は10〜13キロまで増えていいと言われました。 悪阻で体重が4キロほど減ったのですが、減った体重から+13キロまでと言うことでしょうか? 水分も食事もまともに取れ…
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