Marchan
お腹が張るタイプの方はウォーキングも乳首マッサージも臨月入ってから行ってくださいと言われました！
しょこ(♡)
安定期に入ってから、普通に
動くようにしました。
ウォーキングとかは特に意識してませんでしたね😓
乳首マッサージは、私は臨月に入ってから
やるようにと教わりました。
乳首を刺激すると、子宮収縮に繋がるから
お腹が張りますよ( °_° )
びっくる
私の参院ではウォーキングは後期にと言われました！
おっぱいマッサージも、後期に入ってからと言われました！
理由は陣痛を促してしまうから？と言うことでした💦
HaNa＊
ウォーキングは安定期入ってからしましたよ！安定期前だと切迫早産になってしまうかもしれません(¬_¬)
乳首マッサージも臨月からとかがいいのではないでしょうか。
でーる★
ウォーキングは特に病院から
言われてないですが、太りすぎたし習慣つけしたくて最近は毎日歩いてます★
tarohana
お腹の張り具合とかはどうでしょうか？
私は安定期に入ったらウォーキングや軽い運動をする気まんまんだったのですが、16週の健診で、お腹がよく張ることを先生に伝えたら、当初予定していなかった内診でみてもらえて、胎盤が低い位置にある（この時期では珍しいことではないそうですが💦）から運動NGと言われました。運動は後期に入ってからでいいよ〜と。もしお腹が張ることを告げてなかったら、経腹エコーだけで終わって、バンバン知らずにウォーキングしていたと思うと…。（結局はお腹が張ったら歩くのも辛いから動けてなかったと思いますが、笑）
過度に慎重になる必要はないと思いますが、これからも日々変わっていく身体の変化や痛みを観察しつつ、先生に相談しながら楽しい妊婦生活を送られて下さいね。ゆっくりゆっくり💓
みじゅき
初期の頃に切迫流産で安静にしないといけなかったので
お腹が張ったりしてきつくなるので私はウォーキングは安定期に入ってからも
体調によってしない時もあります
乳首マッサージは私は22週の時に看護婦さんに
乳首が短いので毎日お風呂で乳首を引っ張るようにと言われました
両方同時に引っ張ると子宮が収縮するので
必ず片方ずつ。お腹が張ってるときや引っ張ってて張った時はしないこと。
そこを注意されました
こういうものは人によるのか分かりませんが
まだまだしなくても大丈夫だと思うので
今度病院に行かれた時に
散歩してもいいか、乳首マッサージしてもいいかと聞いてみるのが良いと思います😊
chiimam
運動とかわ安定期に入ってからのほーがいいと思います✨
おっぱいマッサージわ初期にわやらないほうがいいですよ！
お腹痛くなっちゃいますよ(´•_•` )
ぴろみちゃん
わたしは今12週ですが、妊娠がわかってからずっと散歩は気が向いたらしています。
いつも受診では元気な赤ちゃんを確認できてますし、滅多にお腹も張りません。
そして、吐き気などの激しいつわりはなかったため気にせず歩いています。
今は主婦なので、散歩をしないとずーっと家でこもっちゃって運動不足になるんです(>_<)
母体も赤ちゃんも元気なら、ある程度のことはいつも通り行っていいとのことだったので、長くて30分くらい歩いてます。
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