ママリ
偉いですー😭❤️
麻婆豆腐！
ミネストローネ！
肉焼いてネギ塩ダレ！
旦那の好きなものたちです笑
ちなみに今日は辛いトマトパスタでした😂
かちこ
肉、魚、大豆類(豆腐や納豆)のジャンルに分けて、
煮る、焼く、炒めるで分けると色々バリエーションありますよ😊
じゃがいもベースにしたおやきもいいです！
ももん
我が家も１週間分献立考えて一気に買い物してます‼️
月曜→肉、火曜→魚、水曜→麺、木曜→魚、金曜→肉
土曜→手抜き（スーパーで売ってる焼くだけの味付きの肉やパスタなど）
日曜→外食（それか、冷蔵庫に残ったもので何か）
と言った感じにルーティーンだけ決めてます😊
肉は鶏肉、豚肉、牛肉と、被らないようにしてます。
そのキーワードでクックパッドやクラシル、デリッシュキッチンで検索してますね😅
退会ユーザー
旦那は太り気味なので結構野菜中心です。魚嫌いなので😅
今日はピーマンの肉詰めトマト煮と味噌汁
明日、もやしの味噌炒め、ほうれん草とベーコン炒め、味噌汁
金曜、麻婆茄子、ブロッコリーのおかか、味噌汁
今のところこんなかんじです！
ポコたん
1週間分は決めないけど、あたしはタベリーっていうアプリ使ってます！
食材でレシピ検索もできるし、一風変わったレシピもあって面白いです。
主菜、副菜、汁物と出てきて、合う組み合わせのおススメもしてくれます。
ちなみに昨日は筑前煮、厚揚げのごま焼き、さつまいもと小松菜のお味噌汁でした😊
なちゃん
✳なめこの味噌汁 月見つくね ほうれん草のおひたし 卵豆腐 納豆
✳卵の中華スープ 胸肉とキャベツのオイスター炒め ブロッコリーとベーコンのニンニク炒め ポテトサラダ
✳麩のお吸い物 ポークソテー ポテトサラダ(残り) 温泉卵
✳ミルクコンソメスープ 鮭とジャガイモの塩バター ほうれん草とベーコンのソテー かぼちゃサラダ
✳ポトフ ナポリタン かぼちゃサラダ(残り)
✳ネギの味噌汁 アジの開き 肉じゃが ブロッコリーのおかか和え
✳カレーライス ツナのスパサラ
✳カレーうどん ツナのスパサラ(残り)
✳豚汁 マグロの漬け丼 竹輪の磯辺揚げ
✳豚汁(残り) むね肉の塩ダレ焼き 竹輪のきんぴら 枝豆
✳ミートソースパスタ マカロニサラダ
✳にらたまスープ キムチチャーハン マカロニサラダ(残り)
✳麩のお吸い物 キノコの炊き込みご飯 手羽元と大根の煮物 人参しりしり
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