コメント
すみれ
お野菜たっぷりのお味噌汁一日2回くらいたべる
お肉で牛豚おやすみしてお魚中心、お肉なら鶏肉にする
小麦砂糖製品しばらくカット、とかいかがでしょう？
もともと便秘知らずとのことなので一時的なものかもしれませんが、、
お腹スッキリしますように❤️
きのこちゃん
いっぱい食べて、いっぱい動いてると出てました！！適度に歩いてても出ませんか？
私も中期になり、しばらくあんまり動かない生活してたら便秘になり、結局検診の時に酸化マグネシウムもらって出しました😂安心材料として薬もらっておくといいかもしれません😊
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kHk
ご回答ありがとうございます🙇♀️✨
雨やら台風で引きこもってたので💦今日いっぱい歩いてみます🚶♀️✨
来週の検診の時にお薬ももらってみます！- 10月16日
ポニョ♪
個人的にですが…ヤクルトを飲んだり、ルイボスティーをアイスで飲んだりするとよく出ています╰(*´︶`*)╯
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kHk
ご回答ありがとうございます🙇♀️✨
ヤクルトの類似品は飲んでましたが中々出ずで😫
ルイボスティー最近作ってなかったのでまた飲み始めてみます🍵✨- 10月16日
hana.
私は本当に便秘が酷かったので
産院で下剤を処方してもらっていました！
なかなか薬に頼りたくないですが...
1週間も便秘だったら健診の時に言ってみて
薬もらうのが良いかもしれません🧐
基本的に私は薬を飲んで出すという
感じだったんですが、
先生に便秘が酷いことを言った時
野菜ちゃんと食べてる？って言われたので
野菜をしっかり摂るように意識しました◎
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kHk
ご回答ありがとうございます🙇♀️✨
妊娠中でも下剤出して貰えるんですね😳！
来週の検診で言ってみます！
あと野菜も多めに食べるようにします！- 10月16日
kHk
ご回答ありがとうございます🙇♀️✨
参考になります！✨
最近胃の調子が悪くてうどんばっかり食べてたので、そろそろ治ってきたのでお野菜とお魚、鶏肉食べてみます！