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優香
サプリ・健康

年明けにハワイアンズに行く予定ですあと2ヶ月産後太りでお腹ぷよぷよで…

年明けにハワイアンズに行く予定です
あと2ヶ月
産後太りでお腹ぷよぷよです
2ヶ月でお腹を引き締められる
トレーニングってありますか??
できれば下半身もできると嬉しいです。
もともと下半身デブでしたが💦
せめて産前まで戻りたいです

コメント

あゆ

スクワットが腹筋にも効くかな!!と思います😊

  • 優香

    優香

    返信ありがとうございます!
    やはり、スクワットが一番効くんですね
    頑張ってみます
    毎日どれくらいやればいいとかありますかね💦

    • 10月10日
  • あゆ

    あゆ

    無理ない程度に朝昼晩で分けて1セット20回とかでも1日60回は出来るしやらないよりいいのかなると思います😊

    • 10月10日
  • 優香

    優香

    ありがとうございます!
    その方法で頑張ってみます🌟
    頑張ります!

    • 10月10日

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