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産後もうすぐ1年になります。出産を終えてから半年は骨盤ベルトをしたり…
産後もうすぐ1年になります。
出産を終えてから半年は
骨盤ベルトをしたりと
忙しいながらやっていましたが、
自分のやり方が下手だったのか…
めんどくさがりな性格が出てしまい
ベルトをやめてしまいました😨
それから日が経ってから
椅子に座った姿勢から立ち上がった直後や
床に座っていた姿勢から立ち上がった直後は
両脚股関節が痛み、特に右股関節は
痛みが続きます💧
骨盤ケアを怠ってしまった結果だと
後悔と自責の念にかられます…
今からまたベルトをしてもケアできますか？
整骨院に行ってみようかとも悩んでいます😢
同じ経験された方いますか？
- ユキっ子(6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
骨盤ベルトよりも腰回りの筋トレはしましたか？
ユキっ子
してないです😢無知でした💧筋トレ調べてやってみます！
はじめてのママリ🔰
腰上げをやってみてください(^^)