りさ
妊娠中は体重を減らすよりも赤ちゃんのことを考えましょ！！！！私は妊娠して10キロも太りましたけど産んだら7キロ減りました！
退会ユーザー
減らすのは体にあまり良くないので
増えないことが大切かと思います😭
体重管理たいへんですよね💦
お腹張ったりしやすいなら
やはり食事管理でしょうか💦
運動していいと言われてるならショッピングモールなどお散歩すると
椅子や飲み物も買えるからいいですよ💕
みい
ご飯やらは食べても
スイーツやら、果実、糖質制限したらいいと思います。
🍭
そろそろ出産を控えているので体重は減らさなくていいと思いますよ😊
出産したら思う存分ダイエットしてください✨
1人目の時トータル15キロくらい太りましたが安産でしたよ👶
Maria
糖質を取らなすぎても太ってしまいます。
スイーツや缶詰でもカロリーが高いものと低いものもありますし(´・ω・｀)
私は毎朝 コップ1杯の牛乳を飲み
普段はルイボスティー
14~15時までは好きな物食べて夜は18時までに食べヘルシーに、あとは便秘なので
お通じを出すように意識してます✩.*˚
減らすより増えないためにどうするかの方が良いです😅🙏🏻
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