みゆき
イオンとかによくある三國屋善五郎？ってお茶屋さんにたんぽぽ茶とかありましたよ( ˙ᵕ˙ )
肩甲骨を寄せるように腕回しすると体が温まるし母乳の出が良くなると聞きました( ˙꒳˙ )
さっまま
私も産後母乳を出したくて悩みましたー💦
『まごはやさしい』の食事がいいみたいですよ！
お餅とかもいいって助産師さんから言われました☺️
あと私は水分を１日2L以上飲むようにしたら、増えたような気がします！
分泌が増えるといいですね🙆
かな
お米をしっかり食べる、より母乳の出を良くしたいならお赤飯が良いと思います！
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