コメント
ちゃーちゃん
辛いですよね💦わたしも便秘と下痢を繰り返してました。
ミルミルってわかりますか？スーパーにもあると思いますが、わたしはそれがよかったです😃
あとは納豆ですかね。
漢方はわたしは体質的にあってるらしくよく効くのですが、じんわりのものもありますもんね。
ほしきのこ
わたしも妊娠初期〜今までずっと便秘です😭しんどいですよね💦
わたしが一番効果があったのは、バナナヨーグルトでした！
切ったバナナに無糖ヨーグルトをかけて、オリゴ糖を適量かけたものです😊
が、途中でめんどくさくなり、結局病院で処方された酸化マグネシウムに頼る毎日です（笑）
酸化マグネシウムは、わたしにはすごく効いてます😊
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しんどいですね😭😭
オリゴ糖やはり良いのですね👏
薬も合う合わないありますもんね🤔- 9月8日
あや
私は牛乳を飲むと出やすくなる体質なので、牛乳やヨーグルトをよくとってます！
あとは、キャベツと大根サラダも個人的にいいなーと笑
水分補給も忘れずにしっかり☺️✨
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なるほど！！ありがとうございます🙏🙏参考にさせてもらいます！！- 9月8日
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ミルミル分かります！！早速買いに行こうと思います😊
前回も処方して頂いたのですが今回効きが悪くて😭😭