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ママリ
ココロ・悩み

眠いのに布団に入ると眠れません。明日も5時起きなのに。娘を寝かしつけ…

眠いのに布団に入ると眠れません。
明日も5時起きなのに。
娘を寝かしつける時に一旦寝落ちするのが原因でしょうか？

コメント

deleted user

私も一緒です！
今寝れません💦
風邪気味だから早く寝たいのにー！😫

  • ママリ

    ママリ

    風邪ツラいですね💦
    布団に入ってスマホ触るの良くないのに眠れないので、つい触ってしまいます😂

    • 9月3日
kokomama

睡眠外来に通ってたものです。
寝れない時は一旦布団から
離れるのが鍵だと教えてもらいました。寝れない！けど寝ないと！と無理に布団に入ったら逆に寝れなくなるそうです。

  • ママリ

    ママリ

    そうなんですね！
    実践してみたいですけど、体は疲れてて起き上がれませーん😂

    • 9月3日

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