コメント
ずにゃん
わたしもそうです(´Д｀)日によって波はありますがなんとも目が覚めたり寝つきが悪くなったり...
ホルモンバランスや体の変化、赤ちゃんの生活に近付けるため 等と言われているので仕方ないのかなと思います(´Д｀)
抱き枕をつかったり、寝る前しばらくスマホ触らないようにしたり(ブルーライトをみない)、安眠系の音楽かけたりしてだましだまし寝てます笑
hana.
はじめまして♡
同じく21w6dの初マタです！
わたしも最近更にお腹が大きくなってきて夜中に腰が痛くて何回か起きて寝返りするので熟睡できません。トイレも近いです。。
最近寝るときは旦那さんが腰とおしりの付け根を押してくれるのですがだいぶ楽になりますよ(>_<)♡
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たかくー
はじめまして！返信ありがとうございます。
腰痛があるのもきつそうですね(*_*)私も寝る前に足首回しやら足の裏マッサージなどしてみてはいます。旦那に足腰マッサージお願いしてみようかと思います(^-^)- 4月6日
あやにゃん＊
Uの字枕使ってましたよ～。
でかいやつですヾ(o´∀｀o)ﾉ
それに寝てるとつたまれたようになって落ち着くんでしよね～( ´艸｀)
寝方かたは横向だけど斜め45度に寝るのが寝やすかったですよヾ(o´∀｀o)ﾉ
Uの字枕使ってたけどお腹の下にはタオルを引いて寝てました。
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たかくー
返信ありがとうございます。
Ｕの字枕というものがあるんですね(°_°)知らなかったです。調べてみます！いつも横向きで寝てましたが、斜め45度ですね。実践してみたいと思います。- 4月6日
たかくー
返信ありがとうございます。
確かに寝る前に携帯見てます(ﾟoﾟ;;
リビングのソファでは横になってるとウトウトするのに、布団に移ると寝付けずつい…。
寝る前の携帯を禁止して、安眠系の音楽試してみたいと思います♬