退会ユーザー
鉄分カルシウムコミコミで、私は小松菜使っています🍀
小松菜と人参のトリササミ和風煮、小松菜と大根のシラスあえ、小松菜とカボチャとサツマイモのマッシュサラダ、です🍀
土日オリンピックで小松菜が激安なので買います✨
まめ
鳥レバーより楽な小松菜やほうれん草使っちゃってます。
あとはコープのレバー入りのハンバーグなど。
あとうちはもっと小さい時に、鉄分少ないと病院で診察されたので鉄剤貰ってヨーグルトに掛けてました！
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