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えいたー∞
妊活

基礎体温を正確に計るコツや気をつけることはありますか？高温期と低温期がわかりにくいです。4時間寝た後に計るか、また4時間寝てから計るかがポイントです。

基礎体温をしっかり計るコツってありますか？
6月から付け始めて2ヶ月経ちますがいまだにガタガタで高温期、低温期がわかりにくくて💦
病院では4時間は寝ること、一度目が覚めたらそのとき4時間寝てれば計るかまたそこから4時間寝るかと言われてます。
ほかに気をつけることなどありますか？

コメント

deleted user

私もずっと測っていますが未だにガタガタです💦
でも病院では「ちゃんと測れてますね、綺麗に2層に分かれてますよ」と言われます！！

具体的なコツではなくて申し訳ないのですが、あまり基礎体温にこだわりすぎないのが一番かなぁと思います😅
だんだんストレスになってしまうので💦

  • えいたー∞

    えいたー∞

    遅くなってすみません💦

    私も先日病院で表を見せた時にはなにも言われなかったのでとりあえず気にしないで今まで通り続けることが大事ですかね😂

    • 8月20日

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