妊娠・出産
妊娠17週の妊婦です。体重管理のためにどのような生活をされているか教えてください。
はじめまして。
いま17wの妊婦です。
妊娠初期にはつわりやストレスで
体重減少してしまったのですが
現在はつわりはだいぶおさまってきて
ご飯が食べられるようになりました。
体重は増えておらず、
胃が小さくなったのか
一回量が少なく、回数で食べてます。
体重は、このまま緩やかに
増えていってくれたらいいな。と
思っています。
みなさんは体重管理、
増加を緩やかにするために
どの様に生活されていましたか？
なんでもいいので教えてください
- みいさ
ふく
つわり大変でしたね！
私もツワリで4キロ減りましたが、26週で元の体重にもどり…あとは毎日体重計に乗って体重グラフを付けてましたが、出産前日には元の体重➕6キロでしたよ（笑）なかなか増えましたが、グラフは目に見えて増減わかるので、増えた時はその日の食事の反省して翌日は少し気をつけて食べるようにはしてました◯
毎日暑いのでしっかり体力はつけながら、赤ちゃんと一緒の時間楽しんでください◯
ママちゃん
私もつわりと夏バテのダブルパンチで8キロ落ちてしまいました
先生からも落ちすぎと言われたので食べれるときになるべく食べれるようにしてます😭
ちょっとずつ増えてほしいです😥
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