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里帰り中、日に日に太っていきついに臨月と同じ体重です。混合で母乳の…
里帰り中、日に日に太っていきついに臨月と同じ体重です。
混合で母乳の出があまり良くないため、母乳で痩せるとかはありません。
食事の量は多すぎず少なすぎず普通にとって、間食は少しだけしたりしなかったりなんですが…
妊娠前や妊娠中は、なにかと筋トレやウォーキングしてせっせと動いていたので、今ありがたいことに休ませてもらって、食べるか授乳か寝るかしかしていないのが原因かなと思います。
1ヶ月身体を休ませろと良く言いますが、休みすぎでしょうか。どの程度身体動かしてましたか？
また、産後1ヶ月の間に太った方、その後どうやって体型や体重は戻りましたか？
- きき(5歳3ヶ月, 7歳)
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