妊娠・出産
骨盤高位について。やり方がよく分からず、座布団を2枚腰の下にひいて寝…
骨盤高位について。やり方がよく分からず、座布団を2枚腰の下にひいて寝ました。しかし疲れてしまい5分くらいでやめました。座布団が高すぎたのか、置く場所が上すぎて太ももあたりに隙間があったから腹圧がかかっていたんだと思います💦あと知らずに枕もしちゃってました！
なんとなく下腹部が痛んだのでその後は安静に寝て、もうお腹も痛くないし出血もないのですが大丈夫ですかね😢？無理な姿勢だったのかなと不安です。赤ちゃん変に回転しちゃったり、苦しかったりしてないかな、、でもまだ小さいから勝手にくるくる回ってるかな。笑
- まーり(5歳4ヶ月, 8歳)
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