コメント
はる
足を少し高くして横になったり、カリウムの含む食べ物を食べたり、ストレッチとかが効果的って助産師さんに言われました✨
雷注意
足指でひたすらグーチョキパーするといいですよ。
お風呂なんかで脚を上げながら！
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愛日葵
分かりましたー。やってみます！ありがとうございます！
- 8月7日
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愛日葵
足のストレッチですかね？😓
はる
そうですね！
足の筋を伸ばしたりとかです！
愛日葵
ありがとうございます！明日からちょっとやってみます。