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愛日葵
妊娠・出産

妊娠後期になって足のむくみが酷くなりました。特に18時ぐらいからです…

妊娠後期になって足のむくみが酷くなりました。特に18時ぐらいからです。マッサージとかしてます。湯船も入ってます。どうしたほういいですかね？なんか方法あればー教えてください下さい。

コメント

はる

足を少し高くして横になったり、カリウムの含む食べ物を食べたり、ストレッチとかが効果的って助産師さんに言われました✨

  • 愛日葵

    愛日葵

    足のストレッチですかね？😓

    • 8月7日
  • はる

    はる

    そうですね！
    足の筋を伸ばしたりとかです！

    • 8月7日
  • 愛日葵

    愛日葵

    ありがとうございます！明日からちょっとやってみます。

    • 8月7日
雷注意

足指でひたすらグーチョキパーするといいですよ。
お風呂なんかで脚を上げながら！

  • 愛日葵

    愛日葵

    分かりましたー。やってみます！ありがとうございます！

    • 8月7日

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