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子育て・グッズ

子供の野菜不足のためにスムージーを作ろうと思うのですが、ほうれん草…

子供の野菜不足のためにスムージーを作ろうと思うのですが、ほうれん草や人参などの野菜は生のままで大丈夫ですか？それとも先に茹でてからの方がいいですか？

コメント

ゆず

ほうれん草は下茹でして灰汁抜きした方がいいと思います💦

いろは

茹でてます！
茹でた方が人参などは甘味も増すので飲みやすいのかなぁと🙆‍♀️

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