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はじめてのママリ
妊娠・出産

股関節と膝が痛い…39w入って、前駆陣痛の他にも関節痛まで出て来ました…

股関節と膝が痛い…
39w入って、前駆陣痛の他にも関節痛まで出て来ました。
痛みを一時的にでも解消する方法はありますか？
皆さんの体験談を聞きたいです…

コメント

nari

お疲れ様です。
私も恥骨が痛かったです😭
痛みを和らげるストレッチで、仰向けになって片足を体と垂直になるようにゆっくりあげます。それを反対側も同じようにしてました💦

お腹も大きいと思うのであげれるところまでで、無理のないようにやってみてください✨

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