※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
まま💓
妊活

隠れ貧血で鉄分サプリを飲むことに。フェリチンが13しかなくて😂50ぐらい…

隠れ貧血で鉄分サプリを飲むことに。
フェリチンが13しかなくて😂50ぐらいにしたいと言われました。
鉄分サプリって食後で飲むのが吸収いいのかな？

コメント

望

鉄分はビタミンＣと一緒に摂ると吸収率が高くなります！
逆に、緑茶やコーヒーやウーロン茶や赤ワインなどに入ってるタンニンや、
玄米やライ麦などに入ってるフィチン酸と一緒に摂ると、鉄分の吸収率が悪くなりますので気をつけてください！
食後で飲むのがいいのかな？と質問されてますが、
食事の影響を受けづらい食間に飲むのが良いと思います☺️！

おすすめのママリまとめ

「妊活」に関する質問

「妊活」に関する質問をもっと見る

[妊活]カテゴリの
質問ランキング

妊活人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング