はな✿
2Lとか全く考えてはいませんでしたが、かなり喉が乾いてたのでそれくらい飲んでたと思います！特に授乳初期の頃は💡
れもん🍋
3リットルくらい飲んでます😂自然に喉が乾きますし、授乳し終わったら積極的に水分取るようにしてますよ！
にゃぁฅ^•ω•^ฅ
1週間前に出産し、調乳教室で聞いた話になりますが、
私も水分とらないタイプで
2Lも飲めない…って思ってましたが
食べ物の水分も含め2Lなので
だいたいは自然に取れてるそうです☺️✨
飲めないなら、汁物や果物
食べたりすると良いです( ´﹀` )
ひとむ
果物めっちゃたべてごぼう茶ルイボスティーって飲んでました！
授乳してるとすごい喉乾いてそのたびのんでました！
ままりん
私も普段はあんまりお茶とかのまないですが授乳してた時は喉が乾いてやばかったです🤣
2Ｌは飲んでたと思います👍
授乳の度に意識して水分取るようにもしてました😊
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