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rukaruka_baby
妊娠・出産

妊娠20週で便秘が続いています。ヨーグルトR-1を試しましたが、そこそこでした。食べ物やマッサージで効果的な方法を教えてください。

妊娠20w 便秘解消法教えて下さい😭😭😭😭


とにかく、便が出ません。。。

一度ヨーグルトのR-1を試して、そこそこでした。。。

食べ物、マッサージ、何でもいいです!!!!
めちゃくちゃ効果あったもの、教えてくださーーーい😭😭😭😭😭😭😭

コメント

芋っ子

オリゴ糖効果ありました😊

  • rukaruka_baby

    rukaruka_baby

    オリゴ糖気になってます✨やっぱりいいんですね! 買ってきます!
    ありがとうございます😭❤️

    • 7月19日
  • 芋っ子

    芋っ子

    私はすごく効きまして、トイレから出れなくなってしまいました🤣
    書いてある目安量より少しづつ使うのをオススメします😂

    • 7月19日
  • rukaruka_baby

    rukaruka_baby

    そうなんですね😆
    使用量に気をつけます!!!
    ありがとうございます✨✨✨

    • 7月19日
三児のmama (26)

一番は病院でマグネシウム出してもらうことです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

  • rukaruka_baby

    rukaruka_baby

    やっぱり病院で処方されるものは裏切らないですよねー😭
    ありがとうございます💙💙💙

    • 7月19日
ぽん

キウイ、ヨーグルト、白湯、納豆ご飯、さつまいもですかね!!

炭水化物取らない時の方が便秘になったりしました😂

  • rukaruka_baby

    rukaruka_baby

    確かに、キウイ、さつまいも、食べてた時には出てた気がする!!!
    再開します!!!
    ありがとうございます😭❤️

    • 7月19日
はじめてのママリ🔰

起きてすぐ珈琲牛乳(ホット)。便秘知らずです😉

  • rukaruka_baby

    rukaruka_baby

    ホットがいいんですね✨
    やっと温かいもの飲めるようになってきたし試してみます!
    ありがとうございます😭💙

    • 7月19日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    是非!
    カフェイン入りの珈琲は朝だけ飲んであとはノンカフェインのコーヒーを飲んでます(*´ー`*)

    • 7月19日
ののの

病院の薬で解消しました!
わたしも便秘やばくて週1とかです😂😂😂

  • rukaruka_baby

    rukaruka_baby

    やっぱりお薬は効きますよね😭✨
    ありがとうございます❤️❤️❤️

    • 7月19日
ママリ

具沢山味噌汁!夜にBIOヨーグルトにきな粉!後は1日1.5リットルのお水をこまめに飲む!一気にはよくないです!

  • rukaruka_baby

    rukaruka_baby

    味噌汁にはもっと具を入れよう。。。そしてきな粉!!! 今日買ってきます!
    ありがとうございます😭💛

    • 7月19日
ままり

健診の時に便秘ですって言えばお薬もらえるので、それでバッチリです👌笑

それでも無糖ヨーグルトにオリゴ糖かけて食べたりしてます!あと炭水化物食べないと出なかったりします😨💦

  • rukaruka_baby

    rukaruka_baby

    お薬とオリゴ糖はみなさん言ってますね😭✨ 頼ってみます!
    ありがとうございます❤️❤️

    • 7月19日
チキン🍗

もち麦ご飯と白米をブレンドして食べてます😋
毎日必ずお通じありますよ♪

  • rukaruka_baby

    rukaruka_baby

    もち麦!!! 考えた事もなかったです!
    試してみます!
    ありがとうございます😂💚💚💚

    • 7月19日
ゆか

下剤とマグネシウムのダブル処方してもらいました💦
それでも2日に1度しか出ませんが…😭

  • rukaruka_baby

    rukaruka_baby

    ダブル処方!!!!
    ゆかさんも頑張ってますね😭
    病院でも聞いてみます!
    ありがとうございます✨✨✨

    • 7月19日