妊娠・出産
最近食欲が抑えられず体重が増加して困っています。食欲に負けてしまい、体重管理ができません。皆さんはどうやって体重管理していますか？
ここ最近自分が食欲オバケです👻
5ヶ月まで一切増えてなかった体重が
1ヶ月で3.5キロ増加しており
便秘だとしても増えすぎ！！！！！
もう3、4ヶ月は体重増やしちゃダメ！と
お叱り受けました😔
気をつけてはいるものの...
どうしても食欲に負けてしまい
甘いものに手を伸ばしたり....
誘惑に勝てない自分が悔しいです😱
みなさんどうやって体重管理してますか😰？
- magmag(5歳0ヶ月, 6歳)
コメント
めぐ
おやつは食べない、買わない、腹八分目、夜は炭水化物抜きの野菜中心にしてますよ！
magmag
お返事ありがとうございます😌
食べたい欲を抑えるしかないですよね😅！
甘やかさず頑張ります😭
めぐ
食べたいならば、ローカロリーなものにしたら良いと思いますよ！ちなみに、いま妊娠前プラス1キロです☺️
magmag
悪阻が終わってから
仕事してるとやたらお腹が減ってしまって😱💦
プラス1キロ...素晴らしいですね😭見習わないとです😭