サプリ・健康
巻き肩で猫背ぎみです。同じような方どのように治されましたか?常に姿勢…
巻き肩で猫背ぎみです。
同じような方どのように治されましたか？
常に姿勢を意識するしかないんですかね。
スポーツ経験があるので肩幅も広いのも悩みです。
華奢な人が本当に羨ましい( ￣▽￣)
- カフェインレスコーヒー大好き(6歳)
コメント
かぴこ
私も猫背で巻き肩です！
スポーツしてたので肩幅も…😭
整体の先生に教わったのですが、座布団などを2つ折りにして、背中に敷いて寝転ぶだけで、肩甲骨が開いて背中がスッキリするのでオススメです✨
あと、両肩を上にぎゅーっと上げて、すとん、と下げるのも肩幅に効くらしくてやってます😂笑
肩幅に関しては、とにかく肩周りの筋肉をほぐすところから始めた方がいいらしいです😣
カフェインレスコーヒー大好き
ご丁寧にありがとうございます(*^^*)そうなんですね！！
さっそく今日から試してみます！！！