コメント
mong
体重指導入ってなければ、そこまで気にしなくてもいいとは思いますが…
女性としても、そう言われるとやっぱり悔しいですよね😭(笑)
私はトータル8.8kg増加だったんですが、とにかく水をたくさん飲んで、間食を減らしました🙄
それでも甘いものは食べたかったので、プルーンとかクランベリーとかドライフルーツとナッツにしてました！！
🌈ママ 👨👩👧👦
妊娠中に痩せるのは無理かと思います😂
お散歩したり、食事はまごわやさしいを心がけて食べたりしてました😂
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miiin.
まごはやさしいって、なんでしたっけ😂😂？
- 7月11日
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🌈ママ 👨👩👧👦
まめ
ごま
やさい
さかな
しいたけ キノコ類
いも
です！
和食がやはり良いと言われました✨- 7月11日
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🌈ママ 👨👩👧👦
わが抜けてました！
わかめ 海藻類です✨- 7月11日
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miiin.
ありがとうございます😂😂
心がけてみます💓💓- 7月11日
あん
妊娠中けつがでかくなるのは靭帯が緩んで骨盤が開くためで太ったからではありません😂
食事制限するなら砂糖や小麦を減らしビタミンやタンパク質を摂ると良いですよ😊🌸
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miiin.
なるほど🥺
- 7月11日
miiin.
指導は入ってないのですが、自分なりにやばい気がして😭😭
悔しいというかよくそんなこと言えたなというか😂（笑）
なるほど！でも仕事が保育士で
どうしても３時のおやつがあるので
間食が減らせなくて😭
でも常に水をたくさんのみます🥺💓