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どうすれば太もも、おしりは小さく痩せますか？産後のこの体型が嫌すぎます、、

どうすれば太もも、おしりは小さく
痩せますか？

産後のこの体型が嫌すぎます、、

コメント

ちゃんる

息子が寝ている間にyoutubeみて筋トレしてます🙌
それと、セルライトは無理につぶそうとすると余計に硬くなって落ちにくくなるそうなので、マッサージはなでるように、さするように優しくしています😊
あとは常にお尻に力を入れるようにしているのと、骨盤矯正と、間食をやめて水を飲むようにしています！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私もYouTubeで筋トレ
    探してみます😭

    マッサージはさするように
    ですね😳💕

    とにかくまず間食をやめないと
    ですよね〜(T_T)
    私も水作戦してみます😭

    • 7月3日
  • ちゃんる

    ちゃんる

    「ひなちゃんねる」という人の筋トレは女性向けで綺麗に痩せれる、短期間で集中してできる筋トレたくさん紹介しているのでオススメです！😊

    わたしもなかなか間食やめられませんでしたが、急にやめるのではなくて、一袋から半分に、半分から５つに、そして最終的にやめる、という方法で乗り切りました！
    生活を急に変えることは難しいですもんね😣

    無理なく一緒に頑張りましょう😌！笑

    • 7月3日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    詳しくありがとうございます😭💕
    早速今日からスタートします✨

    私も徐々にやってみます(笑)
    無理してたら途中でやめて
    しまいそうです(つ﹏<)･ﾟ｡
    お互いがんばりましょうね！😍

    • 7月3日
  • ちゃんる

    ちゃんる

    グッドアンサーありがとうございます！😊
    綺麗なママでいたいですもんね！😌💓

    • 7月3日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ほんとそうです😭
    今から筋トレしてみます😂

    • 7月3日

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