※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ゆめまる
妊娠・出産

初マタの方が、予定日前に不安や睡眠トラブルを抱えています。早産経験者のアドバイスや、夜の睡眠改善方法を求めています。

もうすぐ予定日の初マタです。

夜寝付けなくて昼夜逆転生活、
旦那はもちろん先に寝てしまうので夜孤独を感じ
いつ来るかわからない初めての出産に怯え
早く産まれて来て欲しい...と毎晩願わずにいられません。

予定日より早く産まれた方、
何か取り組み等はされましたか?
また夜寝る裏技とかはありますか?

先輩ママさんのご回答お待ちしております。

コメント

ひぽん

私も臨月の時、昼夜逆転生活でした。

予定日より1週間早く産まれましたが、正産期はいる少し前から毎晩ウォーキングしてました。
あと、起きている間はとにかく無駄にでも動き回ってました。

  • ゆめまる

    ゆめまる


    ご回答ありがとうございます🙇‍♂️
    やっぱり動くことですよね...!
    最近雨続きで中々外に出れずです。
    タイミング見つけてトライしてみます!

    • 7月3日
*himetaro*

私もここ最近寝付けませんw😢💓

グリグリ動かれ痛いのと今回更に
お産早まるかもと言われており、
いつ来るかわからないのでドキド
キとソワソワで寝付けません😱‼️

初産ですと今まで経験した事がな
いので不安ですよねΣ(´゚ω゚`)💦
何度出産しても無事に出産できる
まではやはり怖いです、、、

大体37w~38wで出産になりまし
たが前駆陣痛である生理痛のよう
な痛みが始まりそれからはひたす
ら部屋中歩き回ったり近くの公園
まで歩いたりスクワットしたりと
とにかく動き回りまくりました←

  • ゆめまる

    ゆめまる


    ご回答ありがとうございます🙇‍♂️

    少しでもお腹が痛いと感じると陣痛かも?と身構えてしまいます。
    とにかく動くことですよね!
    トライしてみます✨

    • 7月3日
  • *himetaro*

    *himetaro*

    いえいえどう致しまして(^^)!

    確かに痛みや張りがあると不安で
    仕方ないと思いますが頻繁に起こ
    らない限りは大丈夫なのでそれま
    では運動してみた方が、、、😊💓

    頻繁にキューっと張ったり痛むよ
    うになった場合は間隔を測ってみ
    て間隔次第で連絡してみて下さい

    • 7月3日