妊娠・出産
腰の痛みに対する対策方法やストレッチについて相談です。
寝て起きると腰が痛すぎて起き上がるのも大変です😞
寝かたなど何か対策方法ありますか？😅
ストレッチなどした方がいいですよね？😕
- nana(4歳10ヶ月)
コメント
ママ
妊娠中もつけられるベルトを付けてました（＾_＾）
ちなみにとこちゃんベルトです！
退会ユーザー
私は最近ベッドのふかふかが辛くなってきて
布団で寝てます💦
抱き枕やクッションで徐圧も効果的でした！
寝具も合うのに変えていってもいいかもですね♪
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nana
ありがとうございます！！
ふかふかの方がいいのかと思ってました！！😳
試してみます！！！！- 6月28日
nana
トコちゃんベルトですね！！
サイズは今のお腹のサイズで
合わせちゃっていいんですかね😥
ママ
お腹ではなく骨盤に巻くので今のサイズで買って大丈夫かと思います😊
nana
そうなんですね！！
ありがとうございます😁🖖🏼