皆さんはどのように献立決めていますか?もしよかったら1週間分の献立教…

同じ食材で作れるメニュー考えています！
節約のため買い物は買うもの決めてから行くようにしていますよ😊

今週は
月曜日 焼き魚と煮物
火曜日 豚肉とナスのキムチ炒めと味噌汁
水曜日 ナスとしめじの和風パスタとほうれん草胡麻和え
木曜日 麻婆春雨と焼売
金曜日 オムライスといんげんベーコン

って感じです💡
子供のご飯は別に作るので常に簡単メニューを考えています(笑)

• 6月27日

私はまずメインを決めてから、簡単に作れる副菜を考えるようにしています！
最近は身体がダルすぎて、麺を茹でるだけになってしまってます😅
ちなみに昨日はそうめん、ほうれん草の胡麻和え、茄子とピーマンの揚げ浸しでした。
今日はサラダうどん、トマトと新玉ねぎのマリネにします！

• 6月27日

子育て費用&住宅ローンに備えてかなり節約中なので、安売りしているものでやりくりしています。
先週の献立ですが参考までにどうぞ😊
月曜日:カレーライス(２日分)、キャベツのナムル、野菜スープ
火曜日:カレードリア、きゅうりとツナのコールスロー、わかめスープ
水曜日:鮭のホイル焼き、高野豆腐、ポテトサラダ、あげとキャベツの味噌汁
木曜日:鯖の南蛮漬け、煮物、豆腐とわかめんの味噌汁、もやしのごまあえ
金曜日:オムライス、豆乳スープ、ブロッコリーのサラダ

土日は夫がパスタを作ってくれたり、外出するため外で済ませたりしています。
あと、夜ごはんのおかずを夫のお弁当にもいれることがほとんどなので、強制的に２日連続同じおかず食べてもらってます😅
最寄りのスーパーの広告を見てから献立決めると少しやりやすくなりましたよ😀

• 6月27日

私は1週間分まとめて
買い物していますが、
その時に安いもの買いながら
ある程度こんな感じの献立に
したいなーと思いながら
買ってます😂


月) カレー、サラダ

火)イワシの蒲焼き、みそ汁、
ごぼうサラダ、(カレー残り)

水)鯖の塩焼き、みそ汁、
野菜オムレツ、オクラサラダ
茹でたトウモロコシ、
冷やしトマト、
(野菜たくさん貰ったので😂)

木)旦那いないので
楽します😂😂
レトルトハンバーグ、サラダ
野菜たくさんトマトスープ

金)ローストビーフ丼、サラダ
野菜たくさんトマトスープ
(スープは木曜の残りです)
(子供は豚肉焼きます)

土)鯖の味噌煮、卵焼き、
納豆、みそ汁

日)とりもも肉の照り焼き、
サラダ、みそ汁、
きのこのバター炒め

ざっと今週はこんな感じ
ですかね🤔✨

• 6月27日

今週なんですけど

火曜日
唐揚げ
ポテトサラダ
切り干し大根の煮物
かぶのお味噌汁

水曜日
カレー
ツナとキャベツのサラダ
きゅうりの浅づけ

木曜日
焼き鮭
かぼちゃの煮物
無限ピーマン
お麩のお味噌汁

金曜日
鶏むね肉でチキンカツ
千切りキャベツ
にんじんしりしり
豆腐と小ネギのお味噌汁

土曜日
さばの味噌煮
ほうれん草のおひたし
なすの煮浸し
しじみのお味噌汁

日曜日
焼きそば
卵スープ

一応こんな感じかなぁーって考えてます。スーパーの野菜の値段によって副菜は変わります

私自身は献立を考えずに
魚肉など欲しい分だけまとめ買いしちゃって下処理して冷凍してます

野菜もテキトーに安いやつ(250円未満まで)をたくさんかって下処理して冷凍したりチルドに入れたりしてます

献立は買ったものの中からクックパッド、クラシル、デリッシュキッチン、nadiaという料理のアプリを見て献立を決めるという感じです。

食費は1ヶ月50000～60000
今月から子供が1歳になるまでは50000円で収まるように頑張ってます

• 6月27日

月曜：炒め物
火曜：魚料理
水曜：丼物、パスタなど
木曜：煮物
金曜：カレーやシチュー
土曜：揚げ物
日曜：ホットプレートごはん(たこ焼き、焼肉、お好み焼き、チーズダッカルビなど)

例えばこんなのどうですか？(^^)
あとは、食べたいなーと思ってる料理があれば当てはめてお買い物しておく感じで♪

• 6月27日