コメント
うさちゃん
わたしも太もも汗かいて
こすれるレベルに太ってきました…
産後普通分娩だと、動いちゃダメらしく、それでまた太るって友達言ってました。
どうしたらいいんだろ…
退会ユーザー
足のむくみ辛いですよね😵
私も1人目妊娠ですごい太って、結局有酸素運動とか筋トレとかやって少し痩せました！
現在妊娠中ですが少しでも脚太くしたくなくて、脚パカとかしてますよ☺️
-
🐣
ほんと辛いです(><)
運動や筋トレ続けられるのすごいです😂❣️
何かしらしないと太る一方ですよね(TT)- 6月26日
miii
妊娠中の食事は栄養を考えて量はなるべくセーブ。産後は母乳が出れば痩せていくので母乳に良いバナナやお餅、白米、水を摂取すれば良いと思います。私は妊娠してから10キロ増量し産後20キロ痩せました。運動は産褥体操のみでしたが一年経たずに落ちました！身体に悪い高カロリーなもので太らなければ大丈夫です(๑ت๑)ﾉ
🐣
激しい運動はできないし 食事を抜くのもお腹の子に悪いかなって思ってぜんぜんできなくて(TT)
食事管理できずに甘えてるだけなんですが..😭
ほんとどうしたら、、って感じですよね(><)