コメント
姉妹mama♥
氷枕で足を冷やしたりしてました！
ずっと冷やしてると良くないので
眠りにつけるまでは アイスノンに足置いたり置かなかったりを繰り返してたら
いつの間にか寝てます👍
たんぽぽ
カフェインとってますか？？
あたしはとってたのでやめて、サプリの鉄を飲むようにしたら、緩和されました！
まだ治ってないけど、ねれるようになり、よかったです！
むずむずし出して寝れないときはふくらはぎをマッサージしたら少し楽になりますよ😊✨✨
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ゆか
あまり摂ってないと思うのですが…
カフェイン摂ると症状出やすいですか？😨
アドバイスありがとうございます！- 6月17日
ゆか
今度試してみます！
ありがとうございます😊