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黄色い花ちゃん
サプリ・健康

30代になり体型が変わった女性が、日常的にトレーニングしている方にアドバイスを求めています。

20代の頃はスレンダーだったのに。。。
30代になり、今までとは体型が変わってきました。
胸はボリューム無くなってきたのに
二の腕が太いし、下っ腹も出てきて( ；∀；)
皆さん体を鍛えていますか？
私も頑張りたいので
日常的にトレーニングしている方
ジムやスポーツ、1日1万歩
歩いているとか
教えてくださーい⊂((・▽・))⊃

コメント

deleted user

最近キックボクシング始めました！エクササイズではなくほんとのやつです🥊週一の1時間くらいで４回目ですが、やせたね？って言われました！家では何もしてません！

  • 黄色い花ちゃん

    黄色い花ちゃん

    すごいですねぇ！
    ボクササイズでなく本気のやつなんですね
    (☉｡☉)!筋肉がついて週1でも消費カロリーがアップしてるのかもしれませんね！いいな〜！！
    ありがとうございます。

    • 6月12日

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