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ちぎりぱん
妊娠・出産

妊娠中21週で腰痛がひどいです。腹帯以外で対策はありますか?

現在21週目なのですがここ最近だんだん腰痛が酷くなってきました💦立ち上がるときぴきーーーんっ!って腰に痛みが走って中腰や片足で経つ時もピキーンってして立ってるのが辛い感じです(>_<)あとずっと座ってても腰が痛いです( >д<)妊娠中腰痛対策どんなことしてましたか?腹帯はあるのですが腹帯は腰痛には関係ないのでしょうか?💦

コメント

tmo

私も妊娠中は腰痛が酷くて悩まされました😭
立ってる時は腹帯してました!
あと、腰のストレッチと、旦那に毎日マッサージをお願いしてました😭

  • ちぎりぱん

    ちぎりぱん

    腹帯はしてるんですけどあんま楽になる感じしないんですよね💦

    ストレッチは今日初めてネットで見たのを試して見ましたがストレッチするのも痛いです😭

    旦那に少し腰をおしてもらったりはしましたがあんまり酷かったら妊婦検診の時にでも相談したら湿布とか貰えるんですかね?💦

    回答ありがとうございました!

    • 6月10日
  • tmo

    tmo


    シップにも、貼っていい物とダメな物があるので、検診で相談してみるといいですね🙆‍♀️

    • 6月11日
2児まま

私も初期の頃から腰の痛みには
悩まされました😭
油断してると突然きますよね😂💦
なので初期から産むまで
毎日トコちゃんベルトつけてました!
個人差はあると思いますが
私はかなり効果がありました🤗

  • ちぎりぱん

    ちぎりぱん

    回答ありがとうございます(*Ü*)トコちゃんベルトとゆうのはいくらくらいで買えますか?

    • 6月11日
  • 2児まま

    2児まま

    確か7,000円前後だったかと思います!
    でも最初は本当に効果があるのか
    半信半疑だったので私の場合は
    メルカリでほぼ新品のものを
    2,000円くらいで譲って頂いて
    使ってましたよ〜🤗

    • 6月11日
  • ちぎりぱん

    ちぎりぱん

    お返事ありがとうございます!
    メルカリに安いのあったら試してみます(*Ü*)

    • 6月11日
  • 2児まま

    2児まま

    いえいえ!少しでも腰痛が
    良くなるといいですね😭💓

    • 6月11日