妊娠・出産

妊娠33週目です。最近、体重の増加のせいなのか、足が筋肉痛のような痛…

妊娠33週目です。
最近、体重の増加のせいなのか、足が筋肉痛のような痛みがあります。
浮腫んではいないようなのですが、これを解消する方法はあるのでしょうか？😭
3・4時間に1度起きてお手洗いに行くのですが、その時、関節が痛く毎回起き上がるのに苦労します。
関節を回してみたり、運動してみたり、色々とやってはいるのですが…
何かいい方法があったら教えて頂きたいです！

• 運動
• 体重
• 妊娠33週目
• 浮腫
• 手洗い