妊娠・出産
マタニティヨガと食事に頑張っているけど体重が気になる。マタニティヨガで効果を感じた人いますか？
最近週一で産院で行われるマタニティヨガに参加したり、自宅でもYouTubeを見ながらほぼ毎晩マタニティヨガをしています!!
体重増加が恐ろしく、寝る三時間前までには夕食も済ませています。
以前までは日中散歩に出ていたのですが、暑い日が続き、熱中症になりそうで最近は散歩も行けてないので、食事とマタニティヨガのみがんばっているのですが、果たして体重維持に繋がるのかどうか気になっています😣
マタニティヨガ等で、効果を得られた方いらっしゃいますか??
- ママリ(妊娠38週目, 5歳1ヶ月)
コメント
むつき
こんばんは！私も妊娠中はマタニティヨガを毎日してました😊
それで満足してお散歩とかは一切せず家でのんびり過ごしてました！
ヨガのおかげかはわかりませんが、妊娠前より+5キロで抑えられましたよ👍
ママリ
こんばんは!!
コメントありがとうございます😊
+5キロすごいですね!!😳
わたし初期が切迫で要安静で、胎盤もなかなか安定せず6ヶ月に入ってやっと安定期に入ったので少し遅いですが、7ヶ月後半くらいから始めたのでもう+5キロ超えてしまってます😱
でもむつきさんの体重維持の話を聞くと自信になります!!☺️
ありがとうございます♪