コメント
望
精液の量が増え、
精子の数が増えると言われています！
でも今年報告された論文で、
亜鉛の取り過ぎは
逆効果と発表されたようです😣
精子に良いのは
十分な睡眠、健康的な食生活、適度な運動、ストレスの少ない生活、
が１番のようです☺️！
報告された論文です😥↓
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「妊活」に関する質問
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み
取りすぎはやばいのですねー！
難しいですね！
排卵時期には亜鉛を取ろうと思ってますが💦
望
成人の男性の１日に必要な
亜鉛の推奨量は11mgと言われてるので、
多少は食事からも摂取できていますし、
７mgくらい摂れる亜鉛サプリを購入すると良いと思います☺️！
み
11mg超えなきゃ問題なさそーですね！
逆に亜鉛不足だと、精子が増えなさそうですよねー！
望
精子の数を増やすため、
亜鉛不足にならないよう
適量の亜鉛を摂取できればいいですね☺️💗
み
なるほど！
ありがとうございます😊